Het rouwproces is zelden één rechte lijn. Mensen kunnen heen en weer bewegen tussen de verschillende fasen van rouw. Het is hartstikke normaal dat je de ene dag het verlies accepteert, terwijl je de volgende dag woedend bent of in de ontkenning schiet.

Het is belangrijk om ruimte te nemen om deze emoties te ervaren zonder je schuldig of bezwaard te voelen. En om te accepteren dat deze schommelingen erbij horen.